立秋：岁月与秋意的交响

今日立秋……

2024年立秋 开始时间是 2024年08月07日 08:09:01
2024年立秋 结束时间是 2024年08月22日 22:54:48
2024年立秋农历时间是： 七月(大)初四

立秋的简介
立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月8日或9日立秋。北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。

立秋的由来
《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春（立春）。秋，揪也，物于此而揪敛也。”。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。

立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

立秋的习俗:
立秋的主要习俗有：立秋节、摸秋、秋忙会、贴秋膘等。立秋节，也称七月节。时间在公历每年8月7日或8日开始。民国以来，在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。

摸秋，夏历八月十五日，是为中秋节。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。

贴秋膘，民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。

立秋的养生
立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。

秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。

立秋，这个承载着季节交替韵味的节气，悄然来临。“兹晨戒流火，商飙早已惊。云天收夏色，木叶动秋声。”在诗人的笔触下，立秋仿佛是大自然精心编排的一场华丽转变。

冯骥才先生曾言：“保存岁月最好的方式是致力把岁月变为永存的诗篇或画卷。”而秋天，无疑是岁月这幅长卷中最具韵味的一章。林语堂在《秋天的况味》中写道：“秋是代表成熟，对于春天之明媚娇艳，夏日之茂密浓深，都是过来人，不足为奇了；所以其色淡，叶多黄，有古色苍茏之慨，不单以葱翠争荣了。” 是啊，秋天宛如一位历经沧桑的智者，以其独有的沉稳与内敛，展现着岁月的沉淀。

秋天的美，是无声的。它不像冬天那般咄咄逼人，用严寒考验着世间万物的坚韧；也不像夏天那样喧嚣声张，以炽热彰显着生命的蓬勃。秋天，只是安静地成长与成熟，如同一位娴静的女子，在时光的角落里默默绽放。它以温和的姿态，轻轻地拂去夏日的浮躁，带来一片宁静与安详。

邓肯感慨：“世人只会吟咏春天与恋爱，真无道理。须知秋天的景色，更华丽，更恢奇。”的确，当七夕之时，湖头闲眺望，风烟做出秋模样。不见云屏月帐，唯见天空浩渺滉漾，龙軿暗渡银河浪。回忆起二十年前的今日状况，玄蟾乌鹊高楼上，回首西风犹未忘。追得丧，人间万事成惆怅。然而，在这惆怅之中，秋天又蕴含着无尽的希望与新生。

秋天，是收获的季节。田野里，金黄的稻穗低垂，仿佛在向辛勤耕耘的人们诉说着丰收的喜悦；果园中，红彤彤的苹果挂满枝头，宛如孩童们红扑扑的笑脸。这是大自然对人类勤劳付出的慷慨馈赠，也是岁月给予我们的珍贵礼物。

秋天，也是思考的季节。在这静谧的时光里，人们更容易静下心来，回顾过去的岁月，反思自己的成长与得失。落叶随风飘舞，仿佛是时光的信笺，提醒着我们珍惜当下，把握未来。